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Virginie Franceschi
4 févr.4 min de lecture
Rester motivé ? Soyez S.M.A.R.T., mais pas que !
Vos objectifs vous semblent parfois flous et difficiles à atteindre ?
Vous souhaitez être plus efficace et atteindre vos objectifs ....
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Virginie Franceschi
21 janv.2 min de lecture
De la QVCT : l'engagement pour de la santé physique et mentale des RH et CSE
Outre le fait que le Code du travail (article L. 4121-1) impose aux entreprises de prendre en compte la qualité de vie au travail (QVCT) de
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Virginie Franceschi
11 déc. 20242 min de lecture
Développer sa résilience avec la sophrologie
Personne n'échappe aux épreuves.
Ce qui peut varier d'une personne à l'autre dans ce genre de circonstance, c'est sa façon de la traverser.
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Virginie Franceschi
8 nov. 20244 min de lecture
Cheminer sur la route de la confiance en soi
"Parents, merci pour tout ce que vous avez pu me donner, le reste je m'en charge"
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Virginie Franceschi
1 juil. 20243 min de lecture
Le champ de fleur, le ballon ou les mains ? Qu'est-ce qui vous aide à respirer ?
Initialement, nous respirions de manière abdominale. Il suffit de regarder un bébé pour s'apercevoir qu'il respire en gonflant et dégonflant
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Virginie Franceschi
21 oct. 20222 min de lecture
Portrait chinois, Si la sophrologie était un animal....
Ne sous-estimez pas votre capacité à réaliser vos rêves et à accomplir ce que vous voulez dans la vie. Vous avez en vous un atout
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Virginie Franceschi
3 sept. 20201 min de lecture
De la relaxation dynamique - Où la sophrologie
Relaxation Dynamique où le terme de "relaxation" est à comprendre dans le sens de "libérer" et non dans l'idée d'une détente.
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