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Rester motivé ? Soyez S.M.A.R.T., mais pas que !

Photo du rédacteur: Virginie Franceschi Virginie Franceschi

Dernière mise à jour : 6 févr.


  • Vous avez l'impression de souvent commencer des projets sans jamais les finir ?

  • Vous vous fixez des objectifs qui restent lettre morte ?

  • Vous avez du mal à mesurer vos progrès et à savoir si vous êtes sur la bonne voie ?

  • Vos objectifs vous semblent parfois flous et difficiles à atteindre ?

  • Vous souhaitez être plus efficace et atteindre vos objectifs de manière plus structurée ?


 

Vous connaissez peut-être déjà l'acronyme S.M.A.R.T. ou peut-être l’avez vous entendu dans vos dans vos entreprises. 

Smart, ça veut dire intelligent en anglais, S.M.A.R.T. c'est donc un acronyme et un moyen mnémotechnique pour aborder les notions que doivent comporter un objectif en vue de sa réalisation. 


Mais regardons de plus près ce qui se cache derrière toutes ces notions.
(PSSSTTTT, si vous les connaissez déjà, passez ce paragraphe;) )

S pour Spécifique : 

définir un objectif précis qui répondra à vos valeurs, à vos besoins, à vos envies 

M pour Mesurable :

évaluer les progrès déterminés en définissant des étapes d’avancement, de validation

A pour Atteignable :

trouver du sens à la réalisation favorisant la mise en action, l’adhésion à long terme. 

R pour Réaliste :

tenir compte de sa capacité, de sa réalité objective. 

Un objectif trop compliqué ne serait pas motivant. 

S’il est trop simple, ce n’est pas un objectif, c’est une tâche. 

T pour Temporairement défini

déterminer le délai imparti pour la réalisation de l'objectif

Une date butoir pour l’objectif global et, si nécessaire, des dates intermédiaires. 


Si vous voulez plus de détails sur ces points, écrivez-le en commentaire et je me ferai un plaisir d’y répondre. Et si vous avez des précisions à apporter, je serais ravie de vous lire. 
 

D’accord, me direz-vous, mais dans le titre y écrit “Mais pas que !”, on en parle ?

Oui, oui. Bien sûr ! 

J’y viens.

Tout de suite.

J’ai quand même jusqu’à la fin de cet article pour tout vous expliquer, que je sache* (*beaucoup plus facile à écrire qu’à dire)


le soutien de ses proches, de ses pairs
Le soutien de ses proches, de ses pairs.

Le “Pas que” c’est parce que je trouve qu'il manque quelque chose qui me semble important dans cet acronyme.

Je rajouterais un S à la fin pour Soutien parce qu'en effet il me semble que pour réaliser un objectif on a besoin de soutien. 


Partager son objectif autour de soi, c'est le rendre presque matériel, le rendre réel, d’autant plus si, comme moi, vous avez plus tendance à faire quelque chose que vous avez annoncé à quelqu’un, voire à plusieurs personnes, parce que ça engage selon vous (et moi, donc) votre parole, votre crédibilité. Alors que si vous le gardez pour vous, c’est plus facile de “l’oublier”, de le mettre sous le tapis, de laisser tomber…


Parler de son objectif à son entourage permet de recevoir des encouragements, des conseils, de l’aide, des informations utiles. 

Imaginez : vous avez décidé de vous inscrire au Défi Monté Cristo l’année prochaine, et pour y parvenir, vous avez besoin d’apprendre le crawl d’ici 3 mois et de nager toutes les semaines en mer (c’est un exemple hein!). Vous en parlez à vos proches, vos collègues de boulot, vos potes de la salle de sport… il se pourrait bien qu’il y est une ou plusieurs personnes que ça motive de nager avec vous parfois, voire carrément de s’inscrire aussi. Vous pourriez même connaître quelqu’un qui saurait vous apprendre à nager le crawl. Si vous m’en parliez, je vous conseillerais de partir nager avec un bonnet pour garder la chaleur crânienne et de prendre une bouée de nage en eau libre, pour vous signaler si vous partez un peu loin. Peut-être qu’une amie vous demanderait, de temps en temps où vous en êtes de vos progrès…. Et tout ça, c’est encourageant, motivant, ça maintient le projet dans la réalité, ça aide à rester motivé 


A mon sens donc, quand on se prépare pour atteindre un objectif, il doit être S.M.A.R.T.S.

En temps qu’humain, nous sommes des êtres sociaux, et à ce titre, constituer un réseau de soutien pour progresser et faire aboutir son projet est un véritable levier. 


Chiche, vous partagez votre projet en commentaire (avec le niveau de détails que vous avez envie de partager) pour recevoir le soutien des lecteurs et, bien sûr, le mien !

 

Si d’autres éléments entrent en compte dans les freins à l’atteinte de votre objectif, comme la confiance en soi, l’estime de soi, la mémorisation, la concentration, l’organisation, je vous invite à me consulter. 

 

Comme j’ai toujours le bâton de parole jusqu’à la fin de ce billet, je vous partage mon projet sur 2025. 

Avoir un contrat avec 3 entreprises pour y animer des séances de groupe mensuelles (ou plus régulières). Sur Marseille, je peux me déplacer facilement et avec plaisir. Au-delà, j’interviens en visio avec aisance et autant d’efficacité.

Pour cela, je me suis impartit un délai de 6 mois, depuis le 1er janvier. Donc, je vous dirai ce qu’il en est au 30 juin. 

Comment me soutenir ? un large panel d'options s’offre à vous.

Du plus simple/rapide : cliquer sur le petit cœur en bas à droite de cet article,

au plus engageant : parlez de moi à votre CSE ou votre RH pour que j’intervienne dans votre entreprise. 


Je vous tends le bâton de parole.

Qu’avez-vous envie de dire? Qu’est-ce que cet article vous évoque ? Qu’avez-vous envie d’ajouter ? Est-ce que ça vous a été utile ?

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