top of page
"Devenir Soi"
Virginie Franceschi Sophrologue
Rechercher
Sophrologie et stress : pas question de le gérer !
Le stress est une réponse physiologique face un danger.
Virginie Franceschi
19 mars4 min de lecture
16 vues
0 commentaire
Sommeil et travail en horaires décalés
1 travailleur sur 5 travaille en horaire posté (variable comme les 3x8) ou de nuit.
Virginie Franceschi
11 mars3 min de lecture
7 vues
0 commentaire
Apprendre à dire non avec la sophrologie
Il allait donc être question d'apprendre à formuler ses besoins, ses attentes, ses limites, ses ressentis.
Virginie Franceschi
25 févr.3 min de lecture
12 vues
0 commentaire
Accompagner un enfant qui ne veut plus avoir peur
Ce qui est magnifique dans les séances avec les enfants, [...]. Je me sens un peu comme Hagrid pour mes petits Harry Potter.
Virginie Franceschi
27 déc. 20243 min de lecture
16 vues
0 commentaire
Quel est le rapport entre sommeil et alimentation ?
En ce qui concerne la quantité, pour un adulte, les besoins varient de 7 à 9 heures de sommeil par nuit. Il apparaît que le manque de sommei
Virginie Franceschi
14 juil. 20243 min de lecture
10 vues
0 commentaire
Troubles du sommeil : des solutions existent
quand on passe de mauvaises nuit : on passe de mauvaises journées et on tente de compenser la fatigue....
Virginie Franceschi
25 juin 20243 min de lecture
32 vues
0 commentaire
bottom of page