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"Devenir Soi"
Virginie Franceschi Sophrologue
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Sommeil et travail en horaires décalés
1 travailleur sur 5 travaille en horaire posté (variable comme les 3x8) ou de nuit.
Virginie Franceschi
11 mars3 min de lecture
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L'apnée de l'email - Comment la sophrologie vous aide à mieux respirer.
Votre boite mail ne mérite pas que vous arrêtiez de respirer pour elle !
Non, parce qu'il serait dommage qu'un simple manque de conscience..
Virginie Franceschi
18 févr.3 min de lecture
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Ce que vous ne savez pas sur la respiration
il existe une respiration efficace pour libérer les tensions, corporelles et mentales, être plus disponible tout au long de la journée et...
Virginie Franceschi
13 févr.3 min de lecture
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Découvrez 2 astuces pour vous mieux pour vous concentrer
La concentration est une des capacités de la conscience qui peut s'expérimenter, se développer et se rendre facilement accessible si on a ap
Virginie Franceschi
13 sept. 20242 min de lecture
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Le champ de fleur, le ballon ou les mains ? Qu'est-ce qui vous aide à respirer ?
Initialement, nous respirions de manière abdominale. Il suffit de regarder un bébé pour s'apercevoir qu'il respire en gonflant et dégonflant
Virginie Franceschi
1 juil. 20243 min de lecture
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Troubles du sommeil : des solutions existent
quand on passe de mauvaises nuit : on passe de mauvaises journées et on tente de compenser la fatigue....
Virginie Franceschi
25 juin 20243 min de lecture
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Portrait chinois, Si la sophrologie était un animal....
Ne sous-estimez pas votre capacité à réaliser vos rêves et à accomplir ce que vous voulez dans la vie. Vous avez en vous un atout
Virginie Franceschi
21 oct. 20222 min de lecture
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Neuro pla Quoi???
pour surprendre votre cerveau et améliorer ses facultés la sophrologie est votre alliée
Virginie Franceschi
24 mai 20212 min de lecture
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