Le rythme nycthéméral : c'est la capacité d'alternance veille/sommeil. Vous le savez certainement, nous sommes dotés d'une horloge biologique qui nous permet de dormir la nuit et être éveillé le jour. Et cette alternance, ce rythme de 24h, à peu de choses près, fonctionne même si vous ne voyez pas le jour se lever et la nuit tomber. Et bien si cette capacité est altérée, vous allez passer de mauvaises nuits, avoir du mal à vous endormir, ou vous réveillez bien avant l'heure

Il allait donc être question d'apprendre à formuler ses besoins, ses attentes, ses limites, ses ressentis.

Personne n'échappe aux épreuves. Ce qui peut varier d'une personne à l'autre dans ce genre de circonstance, c'est sa façon de la traverser.

"Parents, merci pour tout ce que vous avez pu me donner, le reste je m'en charge"

Ne sous-estimez pas votre capacité à réaliser vos rêves et à accomplir ce que vous voulez dans la vie. Vous avez en vous un atout