Le Rire : Votre Allié Inattendu pour une Santé de Fer ! En tant que sophrologue, je suis toujours à la recherche d'approches simples et efficaces pour améliorer votre bien-être au quotidien. Aujourd'hui, je vous emmène dans le monde pétillant du rire. Loin d'être un simple amusement, le rire est une ressource puissante et accessible à tous pour une santé optimale. Préparez-vous à sourire, car ses bienfaits sont étonnants !

Initialement, nous respirions de manière abdominale. Il suffit de regarder un bébé pour s'apercevoir qu'il respire en gonflant et dégonflant

Relaxation Dynamique où le terme de "relaxation" est à comprendre dans le sens de "libérer" et non dans l'idée d'une détente.