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"Devenir Soi"
Virginie Franceschi Sophrologue
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Sommeil et travail en horaires décalés
1 travailleur sur 5 travaille en horaire posté (variable comme les 3x8) ou de nuit.
Virginie Franceschi
11 mars3 min de lecture
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Quel est le rapport entre sommeil et alimentation ?
En ce qui concerne la quantité, pour un adulte, les besoins varient de 7 à 9 heures de sommeil par nuit. Il apparaît que le manque de sommei
Virginie Franceschi
14 juil. 20243 min de lecture
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Portrait chinois, Si la sophrologie était un animal....
Ne sous-estimez pas votre capacité à réaliser vos rêves et à accomplir ce que vous voulez dans la vie. Vous avez en vous un atout
Virginie Franceschi
21 oct. 20222 min de lecture
30 vues
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