"Devenir Soi"
Virginie Franceschi Sophrologue
Le café sophro de mars
sam. 01 mars
|Via l'application Google Meet
Le sommeil est une capacité qui peut s'altérer avec le temps, le stress, les écrans, la charge du quotidien, la maladie, etc... Explorons les pistes, les ajustements et les outils que vous pourriez adopter pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Heure et lieu
01 mars 2025, 09:30 – 11:00
Via l'application Google Meet
À propos de l'événement
Le concept de ces Cafés Sophro, c'est de se retrouver, un samedi par mois (environ), pour échanger sur le thème proposer, vivre une séance sophro en lien avec le thème (évidemment ;) ) et puis prendre un temps de partage pour déposer les vécus et repartir nourri.e, peut-être allégé.e pour sa journée, son week-end et pratiquer les outils en toute autonomie ensuite.
Rien de plus simple pour s'inscrire : en quelques clicks sur RESALIB dans l'agenda "Les cafés sophro "
