"Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas"

Lao Tseu

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Qui suis-je ?

Une professionnelle diplômée pour vous accompagner

Je suis Virginie Franceschi, Sophrologue Relationnelle ®

Joie, sensations corporelles, actions positives, écoute, (re)découverte de soi, adaptabilité,

voilà ce que m’évoque la vie version sophro!


D’abord “sophronisante” (nom de la personne qui vit les séances), puis formée à la sophrologie relationnelle dans une école aux sources de la pratique, je continue de nourrir mes connaissances par ma pratique personnelle et des formations spécifiques telles que Sophrologie Ludique, Sommeil et Sophrologie, Douleurs et Sophrologie


C’est ma première vie professionnelle qui m’a amenée à choisir la sophrologie. Elle m'a permis d'équilibrer mon temps de vie personnel et professionnel pour appréhender au mieux les périodes de stress.

J’ai depuis toujours la fibre de la transmission et en tant que manager de la restauration, j’ai découvert mon goût de l’accompagnement, la joie de voir grandir celles et ceux qui m’entourent. 

Aujourd’hui, j’anime  des séances individuelles et de groupes 

grâce à une relation de confiance co-construite et une méthode vivante.

J'accompagne les personnes stressées, irritées à développer leurs capacités de ressourcement, mobiliser les 3 niveaux de leur être (corps, émotion et mental) avec cohérence et efficacité, 

sans avoir à faire des concessions sur leur planning. 

Les salarié.e.s d’entreprises : De par mon parcours j'ai conscience les difficultés et les contraintes liées à l'entreprise, ce qui me permet d'adapter efficacement ma pratique. 

Les personnes épuisées: Formée à la sophrologie Ludique, et aux troubles du sommeil, j'ai les outils spécifiques pour permettre de retrouver équilibre, tonus et joie au quotidien. 

Les personnes douloureuses : Le corps s'exprime par la douleur pour nous parler. Rétablir la communication entre le corps, les émotions et le mental permet à la douleur de se dissiper. 

Défocaliser, en prenant conscience des éléments confortables, libère des tensions additionnelles et apporte souplesse et élasticité au corps et à l'esprit. 

Les associations : Bénévole active pour SOS SOPHRO, je propose régulièrement des séances aux associations afin de permettre à tous/toutes de prendre contact avec leurs ressources. 

Les champs d'application de la sophrologie sont multiples.

Où se rencontre t-on ?

Sur Marseille et dans le monde entier !

Pour les pratiques individuelles en présentiel les mercredis et samedis

152 Avenue Jules CANTINI

13008 Marseille

Pour les pratiques individuelles les lundis, mardis, jeudis et vendredis

En ligne, sur ZOOM (vous n'avez pas besoin d'avoir l'application)

Pour les pratiques de groupes

Du nouveau à venir pour la rentrée

Et toujours

En ligne, sur ZOOM (vous n'avez pas besoin d'avoir l'application)

Pour les pratiques en entreprise

Je vous propose de vous retrouver sur votre site, pour plus de praticité

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Heures d'accueil

Sur rendez-vous

Lundi : 14h30 - 19h00 ~ en visio
Mardi : 9h00 - 16h45 ~ en visio
Mercredi : 09h00 - 20h00 ~ au cabinet
Jeudi : 9h00 - 18h00 ~ en visio
Vendredi : 11h00 - 20h00 ~ en visio
Samedi : 10h00 - 19h00 ~ au cabinet

C'est très intéressant de ressentir son corps par différents exercices. Etre accompagné par ta voix me permet de rester concentré et apaisé.

 

C'est bien mieux que de faire des exercices de respiration tout seul sans aucun guide."

Jérémy P.

"Merci Virginie pour cette première séance riche en découvertes et en émotions. L'expérience à été incroyable, j'en ai perdu mes mots.[...]J'ai déjà hâte d'être à mercredi prochain pour une nouvelle expérience, pour continuer à avancer. [...]cette séance m'a réellement ouvert la voie vers un nouveau chemin que je suis heureux de parcourir en compagnie de votre bienveillance et des rayons de soleil qui se situent dans vos yeux. "

Eric M.

Pour ceux qui hésitent encore : Foncez !!! Dès la première séance j'ai re découvert mon corps , ce corps qui me fait tant souffrir, problèmes articulaires, tendinites, lombalgies... Je l'avais laissé de côté et ne pensais pas être capable de retrouver mobilité et élasticité. Le travail commencé avec Virginie il y a quelques semaines est une vraie bouffée d'oxygène, à tout niveaux . Le corps et l'esprit communiquent, les choses se débloquent. Merci . Hâte de retrouver Virginie pour ma prochaine séance.

Sabrina N.

"Depuis l'exercice de diffusion du positif,
je ressens une vraie sensation de joie,
de légèreté"

Marine B.

"Grâce à la Sophrologie, j'ai réalisé l'importance d'être à l'écoute de son corps et de ses ressentis"

Chloé F.

"Merci pour la séance d'hier, j'ai vraiment bien dormi, trouvé le sommeil rapidement. Je me sens plus "élastique" aujourd'hui"

Sabrina N.

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