Le stress est une réponse physiologique face un danger.

il existe une respiration efficace pour libérer les tensions, corporelles et mentales, être plus disponible tout au long de la journée et...

Personne n'échappe aux épreuves. Ce qui peut varier d'une personne à l'autre dans ce genre de circonstance, c'est sa façon de la traverser.

"Parents, merci pour tout ce que vous avez pu me donner, le reste je m'en charge"

Initialement, nous respirions de manière abdominale. Il suffit de regarder un bébé pour s'apercevoir qu'il respire en gonflant et dégonflant

quand on passe de mauvaises nuit : on passe de mauvaises journées et on tente de compenser la fatigue....

Ne sous-estimez pas votre capacité à réaliser vos rêves et à accomplir ce que vous voulez dans la vie. Vous avez en vous un atout